Yoga facial: el ejercicio perfecto para eliminar la papada
El yoga facial, una técnica cada vez más popular, se presenta como una solución natural y efectiva que ofrece una serie de ejercicios para eliminar la papada.
Este ejercicio promete tonificar los músculos faciales, pero también reducir la flacidez y mejorar la apariencia general del rostro. Conocé cómo funciona y cuáles son los beneficios de hacer este tipo de yoga.
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Yoga facial: ¿cuál es el ejercicio para eliminar la papada?
El yoga facial ofrece una amplia variedad de ejercicios diseñados para tonificar los músculos faciales y combatir la papada de manera natural y efectiva, según el sitio web El Español.
María Rodríguez, terapeuta especializada en esta técnica, comparte sus conocimientos y ejercicios a través de sus redes sociales, proporcionando alternativas libres de procedimientos quirúrgicos y productos químicos.
El yoga facial es una técnica segura y natural para tonificar los músculos faciales. (Foto: Freepik)
Uno de los ejercicios destacados es la técnica de la «cara de bulldog», que consiste en estirar el cuello y proyectar los dientes inferiores hacia fuera. Este movimiento, sencillo de realizar, ayuda a trabajar la zona de la papada y modificar su apariencia.
Es una práctica accesible para todos, sin riesgos y con potenciales resultados notables. Sin embargo, es importante seguir las recomendaciones de expertos para maximizar los beneficios del yoga facial y evitar posibles lesiones.
Los ejercicios de yoga facial pueden ayudar a reducir la papada de manera efectiva. (Foto: Freepik)
Yoga facial: ¿cómo realizar de forma correcta el ejercicio que elimina la papada?
La experta en yoga facial destaca un ejercicio específico como uno de los ‘secretos’ para combatir el doble mentón dentro de su serie dedicada a esta preocupación estética en redes sociales.
Esta rutina se centra en pasos para transformar la apariencia de la papada. Aquí te presentamos uno de los ejercicios más eficaces:
- Colocá tus manos en el pecho, estirando suavemente la piel hacia abajo.
- Mientras inhalás, elevá la cabeza; al exhalar, proyectá los dientes inferiores hacia fuera.
- Mantené la respiración constante, inhalando y exhalando a través de la nariz durante todo el proceso.
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