Una investigación científica de Harvard que duró 85 años definió cuáles son los trabajos que hacen infelices a las personas
Un equipo de investigadores de la Universidad de Harvard llevó adelante una de las mayores investigaciones científicas acerca de la felicidad. Esta dio a conocer cuáles son los trabajos que hacen infelices a las personas.
Desde 1938, esta prestigiosa universidad buscó comprender los elementos que contribuyen a una vida feliz y satisfactoria.
Sin embargo, un último estudio científico reveló conclusiones sobre la identificación de los trabajos que inciden negativamente en el nivel de felicidad de las personas.
La revelación de Harvard: los trabajos que le sacan la sonrisa del rostro a las personas
A lo largo de décadas de investigación, los científicos de Harvard han identificado ciertos tipos de trabajos que tienden a afectar de manera negativa el bienestar de las personas.
El estudio científico también destacó la importancia de las relaciones interpersonales en relación con la felicidad.
Entender cómo el trabajo impacta en la felicidad de los trabajadores es vital para mejorar la calidad de vida laboral (Fuente: iStock)
Se llegó a la conclusión de que los trabajadores que realizan tareas solitarias tienden a experimentar niveles más bajos de felicidad, en comparación con aquellos que tienen un mayor contacto social en el entorno laboral. Entre estos trabajos se encuentran:
- Guardias de seguridad en turnos de noche: la combinación de soledad y horarios nocturnos puede afectar significativamente la salud mental y emocional de quienes desempeñan esta labor.
- Conductores de camión de larga distancia: el aislamiento prolongado en la ruta puede generar sentimientos de soledad y desconexión.
- Transportistas de paquetería y repartidores: a menudo trabajan solos y bajo presión, lo que puede aumentar el estrés y la sensación de aislamiento.
Los trabajadores de reparto de paquetería casa por casa son uno de los empleados más infelices, según un estudio de Harvard (Fuente: archivo)
La solución a la infelicidad en el trabajo, según el estudio de Harvard
La investigación de Harvard destaca la importancia de encontrar un equilibrio entre la productividad laboral y el bienestar emocional de los trabajadores.
Los supervisores que adoptan un enfoque excesivamente controlador y exigente con el objetivo de mejorar la productividad pueden estar perjudicando la felicidad y el desempeño de sus empleados.
Según un artículo de Saber Vivir, algunos aspectos a considerar son:
- Fomentar la camaradería y la distensión: permitir momentos de compañerismo y relaciones sociales en el entorno laboral puede mejorar la productividad y el compromiso con el trabajo.
La búsqueda de un equilibrio entre la productividad y el bienestar emocional es esencial para crear un ambiente laboral feliz y saludable (Fuente: iSrcok)
- Dar autonomía y control: permitir que los trabajadores tomen decisiones y tengan control sobre su trabajo puede aumentar su satisfacción y reducir la frustración.
- Valorar el sentido de pertenencia: sentirse valorado y reconocido en el trabajo es fundamental para la felicidad laboral, incluso más allá de la remuneración económica.
Las consecuencias negativas de los trabajos solitarios en las personas
El doctor Robert Waldinger, catedrático de Psiquiatría en Harvard y director principal del estudio, afirmó que «la soledad no solo tiene implicaciones psicológicas, sino que también puede afectar la salud física, aumentando el riesgo de enfermedades similares al tabaquismo, la obesidad y el sedentarismo».
Por lo tanto, es fundamental abordar las condiciones laborales que contribuyen a la soledad en el trabajo para promover un ambiente laboral más saludable.
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