Té helado: los beneficios que aporta al organismo aparte de combatir la ola de calor
El té helado es mucho más que una simple bebida refrescante para las altas temperaturas. Aunque se lo conoce por ser una opción ideal para combatir la ola de calor, sus propiedades ofrecen un abanico de beneficios para el organismo que van más allá de la hidratación.
Esta infusión, en sus distintas variedades, contiene componentes que contribuyen al bienestar integral y a la prevención de ciertos malestares. Conocé todos sus beneficios, a continuación.
¿Por qué el té helado es beneficioso para el organismo?
El té helado destaca tanto por su sabor refrescante, como por los nutrientes que aporta.
De acuerdo con TotMagazine, entre las principales propiedades que lo convierten en una bebida saludable se encuentran:
- Vitaminas y minerales esenciales: el té helado es rico en potasio, magnesio y niacina, fundamentales para diversas funciones del organismo.
Esta infusión es rica en vitaminas y minerales que benefician la salud. (Fuente: Freepik)
- Además, aporta ácido fólico y vitaminas B, C y D, que contribuyen al fortalecimiento del sistema inmunológico y al buen funcionamiento del cuerpo.
- Facilita la digestión: consumir té verde con limón después de las comidas estimula la digestión, gracias a sus antioxidantes y aceites esenciales. Estos componentes favorecen la producción de jugos gástricos y mejoran la circulación, aliviando molestias digestivas.
- Hidratación y frescura: durante el verano, el té helado actúa como un excelente hidratante. Si se combina con ingredientes como menta o frutos rojos, potencia su efecto refrescante y brinda un alivio adicional frente al calor.
¿Qué efectos tiene el té helado sobre la piel y el metabolismo?
Además de ser refrescante, el té helado tiene beneficios directos sobre la piel y el metabolismo, convirtiéndolo en una opción ideal para quienes buscan cuidar su salud de forma integral.
Consumido sin azúcar, el té helado no tiene calorías y ayuda a mejorar el metabolismo. (Fuente: Freepik)
Entre sus funciones más destacadas, se incluyen:
- Cuidado de la piel: al ser rico en antioxidantes, el té helado combate los radicales libres que deterioran las células, retrasando los signos de envejecimiento y promoviendo una piel saludable. Consumirlo sin azúcar maximiza estas propiedades.
- Control de peso y metabolismo: si se toma sin azúcar, el té helado no aporta calorías. Además, la cafeína y las catequinas presentes en esta bebida estimulan el metabolismo, ayudando al cuerpo a quemar calorías de manera más eficiente.
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