La particular relación entre el dolor de las viejas lesiones y las migrañas con el clima: por qué aparecen cuando hay mucha humedad
En la misteriosa conexión entre el cuerpo humano y la naturaleza, hay una relación intrigante: la peculiar asociación entre el dolor persistente de antiguas lesiones y los dolores de cabeza, que se manifiestan especialmente cuando el clima húmedo se hace presente.
En busca de traer una explicación a esta problemática, el reconocido neurólogo Werner Becker buscó dar una respuesta a esta cuestión que intriga a los pacientes y a la mismísima ciencia.
¿Qué relación existe entre el dolor de las viejas lesiones y las migrañas con la aparición de la humedad?
Los pacientes del renombrado neurólogo Werner Becker frecuentemente señalan que las migrañas son desencadenadas por cambios climáticos. Cuando se aproximan tormentas, los síntomas de la migraña tienden a intensificarse.
Becker, profesor en el Departamento de Neurociencias Clínicas de la Facultad de Medicina Cumming de la Universidad de Calgary, ha escuchado a numerosos pacientes describirse a sí mismos como auténticos «barómetros humanos».
Los cambios climáticos repentinos pueden ocasionar dolores de cabeza en una gran cantidad de personas (Fuente: iStock)
Sin embargo, este tipo de fenómenos no se limitan solo a pacientes con migraña. También se extienden a otro tipo de patologías, tales como:
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Las personas que padecen artritis y fibromialgia informan que el dolor articular y muscular aumenta durante condiciones climáticas adversas.
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Un 70% de los pacientes con dolor crónico aseguran que ajustarían sus actividades debido al clima.
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Muchas personas afirman que estos cambios les provocan efectos adversos en la salud respiratoria y cardiovascular.Es sabido que el dolor tiende a intensificarse con los cambios en el clima, pero los estudios han dado resultados dispares. Por tal motivo, es importante comprender cómo el clima puede afectar la salud y qué acciones se pueden implementar para reducir estos impactos.
Muchas personas sufren de patologías como artritis o dolores crónicos por condiciones adversas en el clima (Fuente: archivo)
Enfrentando las migrañas: estrategias para combatirla durante la incertidumbre meteorológica
La relación entre las migrañas y el clima sigue siendo un enigma para la ciencia. La presión atmosférica, la temperatura y la humedad pueden desencadenar episodios dolorosos, pero los mecanismos biológicos detrás de este fenómeno aún no se comprenden completamente.
Ante esta incertidumbre, los pacientes pueden adoptar estrategias para marcar la diferencia en la frecuencia y la gravedad de los ataques, combatiéndolas de las siguientes maneras:
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Mantener horarios constantes: el sueño y la alimentación regulares pueden ayudar a estabilizar el estado físico y emocional, reduciendo la probabilidad de desencadenar una migraña.
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Dormir lo suficiente: el descanso adecuado es fundamental para la salud general y puede ayudar a disminuir la frecuencia y la intensidad de los ataques de migraña.
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Practicar manejo del estrés: técnicas como la meditación, el yoga o la respiración profunda pueden ayudar a reducir la tensión y la ansiedad, factores desencadenantes comunes de las migrañas.
Las viejas lesiones articulares suelen aparecer nuevamente cuando el clima es adverso (Fuente: iStock)
Cuidados y precauciones ante el dolor articular durante niveles de humedad elevados
La prestigiosa reumatóloga Heather Buriki afirmó que aproximadamente dos tercios de sus pacientes con enfermedades inflamatorias articulares, como artritis y lupus, experimentan dolor articular relacionado con el clima.
A continuación, algunas sugerencias para aliviar el dolor en las articulaciones relacionado con el clima:
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Mantener ambientes cálidos y secos en el hogar para reducir la sensibilidad a cambios climáticos.
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Tomar analgésicos de forma preventiva bajo supervisión médica para aliviar los síntomas.
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Priorizar el estiramiento y la actividad física durante días tormentosos y húmedos para mantener la flexibilidad y movilidad de las articulaciones.
Entre el frío y el calor: el efecto del clima en tu corazón
La cardióloga Patricia Best, especialista en enfermedades cardiovasculares de la Facultad de Medicina y Ciencia de Mayo Clinic, explicó que en altitudes más elevadas se produce «un aumento de la presión arterial», producto de la ausencia de oxígeno.
El clima no solo afecta las articulaciones, sino también el corazón y los pulmones, pudiendo ocasionar, incluso, la muerte. A continuación, tres formas en las que el clima afecta tu salud cardíaca:
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Presión barométrica y altitud: los cambios en la presión atmosférica, especialmente en altitudes más altas, pueden aumentar la presión arterial y la viscosidad de la sangre, afectando la salud cardiovascular y respiratoria.
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Temperaturas extremas: tanto el calor excesivo como el frío pueden aumentar el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. El frío extremo puede aumentar la presión arterial y la coagulación sanguínea, mientras que el calor extremo puede poner una carga adicional en el corazón.
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