El método Loci, usado por el famoso detective Sherlock Holmes, te puede ayudar a mejorar la memoria
Por más que Sherlock Holmes sea un personaje de ficción, su arma secreta, el Método Loci, posee beneficios reales para la memoria y vos podés conseguirlos si lo aprendés a usar.
Quizás vos y tu cerebro no necesiten deducir quién está detrás de un crimen, pero el procedimiento, también conocido como «palacio de la memoria», sirve para desarrollar una mejor comprensión de las cosas, siguiendo un esquema que posee elementos de la mnemotécnica.
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Los secretos de Sherlock Holmes pueden ayudarte. Foto: Archivo.
Salud: ¿cómo es el Método Loci que te ayudará con la memoria?
El método Loci establece que hay que imaginar un lugar concreto con el que se esté 100% familiarizado -por ejemplo, la casa en donde vivís- y colocar ahí los conceptos que querés recordar tal como si fuesen muebles o adornos de dicho sitio.
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Sherlock Holmes, ciencia y memoria. Foto: Archivo.
Transformar los elementos que se quieren memorizar en imágenes ofrece una mayor retención de ellos en el cerebro, y cuanto más peculiar e inverosímil sea la combinación del «palacio de la memoria», mejor será.
Esto es porque la amígdala cerebral ayudará a que se recuerde con más fuerza, mientras que al mismo tiempo dejará de lado lo que suele ver con mucha frecuencia.
Memoria: ¿cómo es el método deductivo de Sherlock Holmes?
- Hay que comprender el problema.
- Tenés que investigar o interrogar.
- Hay que desarrollar una hipótesis.
- Tenés que probar esa hipótesis.
- Debés validar o invalidar la hipótesis.
- Hay que llegar a una conclusión.
Luego de la utilización del Método Loci, Sherlock desarrolla sus casos a través del método deductivo que se asemeja al método científico.
Holmes (Benedict Cumberbatch) en la serie televisiva «Sherlock». Foto: BBC.
Es en ese proceso en el que se destaca la prodigiosa capacidad de memoria del detective, fomentado no solo por sus dotes naturales, sino también por el palacio imaginario previamente explicado.
Robert Downey Jr. como Sherlock Holmes en la película de 2009. Foto: Warner.
La adaptación del detective creado por Arthur Conan Doyle en la cual más se muestra el Método Loci en acción es en la de la serie televisiva británica «Sherlock» (BBC, 2010-2017), cuyo protagonista es el actor Benedict Cumberbatch.
Otros personajes de ficción que han utilizado el «palacio de la memoria» o se han referido a él son Hannibal Lecter, interpretado por Anthony Hopkins, en la película «El Silencio de los Inocentes» (Jonathan Demme, 1991) o Patrick Jane (Simon Baker), protagonista de la serie estadounidense «The Mentalist» (CBS, 2008-2015).
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