Conmoción en el fisicoculturismo: falleció Illia Golem, el checo que comía 16.500 calorías por día
Una inesperada noticia sacudió al mundo del fisiculturismo. Y es que el checo Illia Golem falleció a sus 36 años por causas que aún se desconocen. El hecho ocurrió este miércoles en la ciudad estadounidense de Miami. Golem era reconocido en el ámbito deportivo por su tremendo físico y su sorprendente dieta.
Más conocido como “el mutante” o como “el fisicoculturista más monstruoso del mundo,”, el checo dedicaba gran parte de su tiempo en realizar las rutinas e ingerir una impresionante cantidad de calorías por día. Esto con el fin de llevar su físico al extremo, con la intención de suceder a Arnold Schwarzenneger y Sylvester Stallone.
De acuerdo a lo indicado por la revista “Men’s Health”, el fisicoculturista medía 1,85 metros y llegó a pesar 165 kilos en su momento de mayor volumen muscular. Según explicó el mencionado medio, Golem ingería unas 16.500 calorías por día, algo totalmente fuera de lo común en relación a lo que suele ingerir una persona normalmente.
Dentro de la extravagante dieta del deportista, se incluían unas 100 piezas de sushi y unos 2,5 kilos de carne al día. Si bien no se sabe la causa del deceso, desde la revista ya mencionada indicaron que una de las hipótesis detrás de la muerte del checo se basa en la inusual cantidad de comida que ingería a diario.
Sumado a su alimentación, el fisicoculturista solía inyectarse hasta 50 dosis de insulina a diario. Esta práctica tenía como fin quemar más rápido los alimentos. Además, Golem se colocaba Synthol, una sustancia utilizada con frecuencia en este tipo de disciplinas que sirve para que los músculos aumenten su volumen más rápido y de manera artificial.
“De niño quería ser como Arnold Schwarzenegger y Stallone en Rambo. Y que la gente al cruzarse conmigo vieran a un monstruo. Quería estar tan fuerte como mis ídolos de Hollywood. En mi pequeño pueblo se abrió un gimnasio y decidí inscribirme. Me guiaba solo por mis conocimientos en revistas y la ayuda del dueño del gimnasio. Fui capaz de levantar 272 kilos en press de banca y 317 kilogramos en peso muerto”, había comentado hace tiempo Golem durante una entrevista.
En qué consistía la dieta de Illia Golem
En una entrevista concedida a Men’s Health, Illia Golem detalló en qué consistía su dieta de 16.500 calorías diarias, la cual se repartía en siete ingestas.
- Comida 1: 300 gramos de avena en copos.
- Comida 2: tres platos de sushi de 36 piezas cada uno. (1.600 gramos de arroz, 800 gramos de salmón).
- Comida 3: 1300 gramos de ternera y un postre de crepes con helado.
- Comida 4: 500 gramos de arroz, aceitunas, omega 3 y más un tazón de pasta fresca.
- Comida 5: 200 gramos de queso y 300 gramos de pasta.
- Comida 6: Otros 1.300 gramos de ternera y 700 gramos de queso cottage o requesón.
- Comida 7: 14 tortitas de avena con sirope de arce.
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